Wöchentliches Angebot für Fitness und Gesundheit mit Funktionellem Training. Mittels selbstständiger Anwendung der verschiedenen aufgezeigten Intensitätsstufen, wird das Training den Bedürfnissenen der Teilnehmer/innen angepasst.

Eine Schnupperlektion ist gratis.

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Instruktorin: Renate Ernst

Ausrüstung: Trinkflasche, Fitnessmatte (wenn vorhanden).