Gerne stellen wir dir hier einige spannende Dokumente zur Verfügung, welche einzelne Trainingsformen speziell erläutern.
Beckenboden Informationsblatt
In diesem Dokument findest du die wichtigsten Information rund um den Beckenboden. Die Integration des Beckenboden in dein Training ist ein wichtiger Bestandteil
deepWORK Informationsblatt
Zusammengefasst findest du die wichtigsten Informationen zum einzigartigen Workout deepWORK.
Faszien Informationsblatt
Das bindegewebige Netzwerk der Faszien schützt alle unsere Muskeln und Gelenke, es stabilisiert den Körper und ist für den Informationsaustausch im Bewegungsapparat zuständig. Auf diese Weise geben uns die Faszien Halt ebenso wie Beweglichkeit.