Wie ging das nochmal mit der Anspannung des Beckenbodens? Auf was muss ich im Alltag achten? Regelmässiges Beckenbodentraining ist wichtig. Im Alltag aber immer an unsere Mitte zu denken und auch im Sport korrekt anzuspannen ist nicht so einfach. Dazu passt der Remember Beckenboden Anlass. Wir repetieren die wichtigsten Punkte für die korrekte Beckenboden - Anspannung und integrieren diese gleich in ein gemeinsames Training
Datum:
Freitag, 24.06.2022
Ort:
Online via Zoom
Programm:
19:30 Uhr Begrüssung Klärung offener Fragen und Repetition der wichtigsten Beckenboden-Eckpunkte / Training, Übungen
20:45 Uhr Ende und Verabschiedung
Kosten:
CHF 25.- (Teil 1)
Vorgängig via Banküberweisung oder Twint
Folgendes Material für die Online-Turnstunde bereit stellen:
Bequeme Kleidung, dünnes Mätteli, Trinkflasche
Anmelden unter
linda.nafzger@gmx.net
Anmeldeschluss: 11.06.2022
Nach der Anmeldung erhältst du den Zoom Link für den Online-Anlass
Der Online Remember BeBo-Anlass findet ab 4 Personen statt
Bei weniger als 4 Anmeldungen erlaube ich mir den Anlass abzusagen.
Online via Zoom
19:30 - 20:45 Uhr
24.06.2022
Einmaliger Anlass
Kontakt:
renateernst@e-mt.ch
linda.nafzger@gmx.net