• Hast du das Gefühl, deinen Beckenboden während dem Training nicht richtig anspannen zu können?
• Hast du das Gefühl, dass dein Beckenboden manchmal «nicht hält» während sportlichen Aktivitäten?
• Bist du unsicher, ob du bei Sprüngen den Urin halten kannst?

 … wenn «ja», dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Während 4 Vormittagen stärken wir zusammen den Beckenboden und konzentrieren uns darauf, wie wir während sportlichen Aktivitäten unsere Mitte optimal anspannen können. 

Daten: in der zweiten Jahreshälfte 2024, genaue Daten folgen

Ort: Turnhalle Uebeschi

Kosten: CHF 60.- für den gesamten Kurs (4 Vormittage)

Instruktorin: Linda Nafzger

Bei Interesse melde dich bei: Linda Nafzger linda.nafzger@gmx.net oder 078 737 83 93

Die genauen Daten werde ich dir dann im Sommer zukommen lassen.